Träning ock hälsa är inte samma sak

by 6 Comments fotarbete, hälsa, träning

De flesta rör sig för lite, det är inget snack om det. Motion ock rörlighet är bra. Men låt oss för den skull inte blanda ihop begreppen. Träning ock hälsa är inte samma sak. Inte alls faktiskt. Det är ett svårt ämne det här. Vi vill ju så gärna ha tydliga svar. För eller emot. Det kommer du inte att få här. Däremot kanske en tankeställare. För som med så mycket annat när det kommer till hälsa, så är inte det viktiga att du tränar. Det som gör träning mer eller mindre hälsofrämjande är såklart…

Bråttom bråttom bråttom – Sånt vi inte behöver. Del 3

by No comments yet hälsa, living in the fast lane, stress

Ock när en har kommit till det stadiet att andra människor är problem, i vägen, människor som för tillfället följer en annan rytm än den egna. Trafikanter, folk med överfulla kundvagnar, såna som stoppar upp ens planerade flöde. Då är en stressad.  Stress sätter sig i kroppen. Stress gör oss sjuka ock sämre fungerande. Så vad vi minst av allt behöver är saker, hjälpmedel eller uppmaningar som hjälper oss att stressa mer. För tredje gången. Stress sätter sig i kroppen. Den får oss att må sämre, men har samtidigt den lilla delikata affekten att vi slutar känna efter,…

Bråttom bråttom bråttom – Sånt vi inte behöver. Del 2

by No comments yet hälsa, mat, stress, zonterapi

”På språng? Take-awayfika. Njut Kaffet i farten.” Står det på skylten vid fiket.  Stress sätter sig i kroppen. Stress gör oss sjuka ock sämre fungerande. Ändå omger vi oss med saker, hjälpmedel, företeelser ock uppmaningar att bli mer effektiva ock stressa mer.  Det tål att upprepas. Stress sätter sig i kroppen. Där sitter den ock ger sig till känna som magproblem, sömnsvårigheter, oro, migrän, muskelvärk, stelhet, blödningar, inflammationer, stukade fötter ock återkommande förkylningar. Den gör oss dessutom dumma i huvudet, som sagt. Ock lösningen är, tror vi, mer av det som inte funkar. Mer teknik, fler…

Bråttom bråttom bråttom – Sånt vi inte behöver. Del 1

by No comments yet hälsa, living in the fast lane, stress, välbefinnande

Alla vet det. Alla har vetat det länge. Somliga koketterar med det ock känner sig betydelsefulla av det. Andra vill slippa det. Jag pratar om stress. Stress gör oss sjuka ock/eller sämre fungerande per default. Så vad vi minst av allt behöver är saker, hjälpmedel eller uppmaningar som hjälper oss att stressa mer. Stress sätter sig i kroppen. Jag tar det igen. Stress sätter sig i kroppen. Där sitter den ock ger sig till känna som magproblem, sömnsvårigheter, oro, migrän, öronsus, muskelvärk, stelhet, blödningar, stekhet, inflammationer, stukade fötter eller återkommande förkylningar. Den gör oss dessutom…

Please Add Widget